당뇨병에 좋은 음식, 돼지고기와 감자의 효능과 먹는법 (ft.적절한 식생활 관리 요령)
당뇨병 환자에게 ‘천연 인슐린’이라고도 불리는 돼지고기와 감자는 당뇨병 환자에게 좋은 식품으로 알려져 있다. 일반 감자와 달리 울퉁불퉁하고 보기 흉한 모양이 특징입니다. 그러나 그 추악한 외관과 달리 그것은 잘 작동합니다. 실제로 돼지고기와 감자에는 이눌린이 많이 들어 있어 혈당 조절 효과가 뛰어나고 당뇨병에 도움이 된다. 트리글리세리드 제거와 체중 조절에도 좋습니다. 또한 변비 예방, 뼈 건강 증진, 노화 … Read more