기아를 견뎌내는 방법 : 건강하고 효과적인 10 가지 팁
안녕하세요! 이것은 18 세의 다이어트 인 Kim Soo -Jung입니다. 지속 가능한 식단에 대한 기아 관리가 중요하며, 과도하게 굶어 죽으면 영양 결핍뿐만 아니라 요요 현상도 고통받을 수 있습니다. 배고프고 효과적인 팁과 효과적인 팁을위한 10 가지 팁 1. 보충 수분 뇌는 수분과 굶주림이 부족한 것과 동일하다고 느낍니다. 한 번에 200-300ml를 마시면 포만감이 생기고 자연스럽게 기아가 줄어 듭니다. … Read more