#헤르니아디스크 #짜증난남자 #나는20대다 #세상에… 디스크 4번과 5번이 허리디스크 중에서 가장 흔히 볼 수 있는 디스크인데… 디스크가 뭐길래 #헤르니아디스크 라고 합니다. “탈출”이 무엇을 의미하는지, 사람들이 회피 때문에 그토록 고통받는 이유가 무엇인지 함께 알아봅시다. 요추는 척추에 포함되는 척추의 일부입니다. 요추라고도합니다. 요추는 흉추와 천골 사이의 부분입니다. 네이버 포토펌. 어쨌든 정상적인 (건강한) 요추에서 디스크는 잘 정렬되고 아름답게 형성됩니다. 하지만 늘 구부정한 자세로 생활하다보니.. 계속 스마트폰을 들여다보면.. 책상다리를 하고.. 복근을 반복적으로 치면 허리에 무리가 많이 갑니다.. 암튼.. 우리 요추에 스트레스를 많이 주면 디스크가 지속적으로 손상되고 부상을 입기 때문에 밖으로 나가게 됩니다. 와, 디스크가 미끄러져… 방금 새어나왔어… Secrets of Gerontology나 건강 다큐멘터리를 보고 디스크가 유체처럼 기어나오는 것을 보십시오. (= 디스크 주변의 수핵) 달팽이와 같습니다. 튀어나오면 디스크와 연결되는 신경관에 영향을 주는데… 우선 다리가 아프다. 이것을 #헤르니아디스크방사선통증 이라고 합니다. TT 사람들. . . 다리가 저려요 즉 다리 저림은 코로 고칠 수 있는 정도의 저림은 아니지만 통증이 너무 심해서 다리를 몽둥이로 쳤습니다… 걷기가 조금 어렵습니다. 얼마나 무서운 일이라고 생각하십니까? 지금 극심한 공포에 떨고 있어요… 솔직히 사람들은 어떤가요? 다리가 저리고 허리가 아픈데 추간판이 아닐까요? 아파! ! ! ! ! ! .. 정말.. 서있기만 해도.. 누워있어도 저리네요. . . 암튼 추간판 탈출증은 무시할 수 없네요 다행히 CT를 찍어보았는데 MRI를 찍는게 정확한 검사를 위한 올바른 방향이라고 합니다. 참고로.. MRI 무서워요… (CT는 박스에 들어가는 데 최소 10분은 걸림/머리를 넣을 필요가 없습니다) 아 그리고 선박사님이 소개한 그 유명한 맥켄지 운동 근정이도 진단 받고 매일 따라다녔는데 허리디스크가 생기기 전에는.. 사실 많이 도움이 되는 것 같았어요.. 하고 나니 통증이 덜하더군요. 다만 의자에 앉거나 서거나 등을 뒤로 구부리는 등의 확장운동이 있다(사진을 못 찾았다). 이 사진은 Mackenzie가 운동하는 멋진 사진이 아닙니다. 예를 들어 왔습니다. 알고보니… 척수디스크 진단을 받았어요… 울면서… 등을 기대거나 구부릴 수 없다고 하더군요… 맥켄지… 안돼 안돼… 아직은… 난’ m 현재 신경과 치료중 주사맞고 반복적인 침상 안정과 걷기… 솔직히 심각한 허리디스크가 아니라 일상생활에서 조금 불편할 뿐입니다. 안자서 다행..그 뒤로는.. 그래도 디스크는 무겁지 않으면 디스크….! 누르면 아프거나 터지면 아프다! 우리의 건강을 돌보고 우리의 신경이 매우 민감하다는 것을 기억합시다.